日常 干し柿と朝散歩がくれた、小さな贅沢の話
日々をていねいに生きることを、私はすっかり忘れていた長いあいだ、私は「どうやって生きてきたんだろう」と思うことがよくあります。25年以上フルタイムで働き、独身で、実家暮らし。時間はあったはずなのに、丁寧に過ごした記憶がほとんどない。朝は目が...
日常 
趣味 読書の時間 ＃３
昭和から平成へ──時代が大きく動く中で、「教育」はどのように変わってきたのか。その流れをひとつの学習塾の歴史を軸に描き出したのが森絵都さんの長編小説『みかづき』です。600ページを超える物語でありながら、ページをめくる手が止まらない。そんな...
生き方 タイパ・コスパ時代に見えなくなった「ムダの価値」
最近、こんなことを思うようになりました。“ムダって、実は人生で大切な時間なんじゃないか” と。タイパ・コスパが重視される今、「無駄を徹底的に省く」ことが正義のような空気があります。私も半世紀近く、そう信じて生きてきました。無駄遣いをしない無...
生き方 小心者な私が挑んだ、はじめての傾聴ボランティア体験記
自分の特性を知ってから「これからどう生きていこうか」と考えることが増えました。得意なこと、苦手なこと――今の私は、それを見つめ直している最中です。そんな中で「やってみたいかもしれない」と思えたのが 傾聴ボランティア。とりあえずやってみよう精...
日常 パジャマからパジャマへ――HSS型HSEの冬じたく
朝の空気に、少しだけ焦げたのような匂いを感じると「もうすぐ冬が来るな」と思います。私にとって、季節の変化は“匂い”で感じるもの。外に出た瞬間の空気の匂いで、夏の終わりや冬の足音を感じるのです。けれど、正直に言うと――冬は苦手です。長いあいだ...
旅 HSS型HSEの私、どこかにビューーンで導かれた郡山へ－13年ぶりの再会がくれた勇気－
JR東日本の「どこかにビューーン」で申し込んだ旅。3日以内に行き先が決まると聞いていたのに、まさかの翌日には決定！行き先は——「郡山」HSS型HSEの私は、刺激に敏感なくせに刺激を求めてしまう。この予想外の展開に、心がソワソワ。でもふと、「...
日常 埼玉県は魅力度ランキング最下位？ 実は“ちょうど良くて”住みやすい理由
とうとうこの日が来てしまった毎年恒例の「都道府県別 魅力度ランキング」そして今年の結果は――最下位 埼玉県生まれも育ちも埼玉県の私にとって、この結果は他人事ではありません。HSP気質の私は、人の意見に少し敏感。だから「とうとう最下位になって...
旅 HSS型HSEの私が「どこかにビューーン！」で気づいた― 完璧を手放す旅のすすめ ―
旅がしたい。そう思って、JR東日本の「どこかにビューーン！」を開いた。けれど、4つの候補駅を見た瞬間、頭がパンパン。「この駅はクマが出そう」「雪が積もったらどうしよう」「レンタカーを借りても、雪道を走ったことがないし…」行く前から、旅のシミ...
生き方 「鈍感力」に救われなかった私へ——“繊細さ”を封じて生きた日々と、HSPを知って見えた光
18年前「鈍感力」という言葉が流行しました。当時20代後半だった私は「傷つきやすい自分は弱い」「気にしないようにならなきゃ」——そう思い込み、心にフタをした。けれど、その“鈍感力”は私の人生は好転せずむしろ、自分の“繊細さ”を否定しながら生...
友人・知人 HSPが「理解されない」と感じたとき、思い出したいこと
自分が感じたことを素直に相手に伝えると「考えすぎ」「気にしすぎ」そんな言葉を言われるたびに、気分が沈みました。”繊細に感じとる”自分を見せまいと「気にしない自分」を演じてきました。でも、HSPという特性を知り、自己理解が深まるに連れ演じ合わ...